קצת עלי
ד"ר אנה גולדברט
שמי אנה גולדברט ואני פסיכולוגית חינוכית ורפואית מומחית, פסיכותרפיסטית ומדריכה מוסמכת בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), לשעבר יו״ר איט״ה. בעלת ניסיון של למעלה מ- 20 שנה בתחום הטיפול בילדים, בני נוער ומבוגרים לרבות הגיל השלישי. מנהלת שותפה במכון "גל" לטיפול אינטגרטיבי ומרצה בתואר שני לפסיכולוגיה רפואית במכללה אקדמית אשקלון ובתואר שני לגרונטולוגיה באוניברסיטת בר אילן. כמו כן, מרצה בתוכניות הכשרה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, מעבירה השתלמויות בשירותים פסיכולוגים, בתחנות לבריאות הנפש, בכנסים בתחום הפסיכולוגיה והרפואה ומרצה לקהל הרחב.
במשך השנים אני מטפלת במגוון רחב של אנשים המתמודדים עם קשיים שונים כגון הפרעות חרדה, דיכאון, הפרעה טורדנית כפייתית, משברי חיים, מצבים בריאותיים רבים ועוד.
את ההתמחות בפסיכולוגיה רפואית רכשתי בבית החולים "קפלן" בעבודה עם אנשים הסובלים מכאבים כרוניים, סכרת, מחלות מעי ועבדתי עם חולים אונקולוגים. כמו כן, הכנתי קבוצות רבות של אנשים לפעולות פולשניות והדרכתי צוותים רבים.
את ההתמחות בפסיכולוגיה חינוכית רכשתי בשרות הפסיכולוגי של עיריית רחובות. במהלך שנות התמחות עסקתי באבחון ובטיפול בילדים, בני נוער והדרכות הורים.
הקליניקה ברחובות
הקליניקה מעניקה שירותים הניתנים על ידי טובי הפסיכולוגים והעובדים הסוציאליים לילדים ומבוגרים מכל קצוות האוכלוסייה.
בקליניקה ניתן לקבל טיפולים בהתאמה אישית, הדרכת הורים, טיפולים זוגיים ולקחת חלק בסדנאות בנוסף, אנשי מקצוע יוכלו לעבור בקליניקה הדרכות שונות אשר מוכרות על ידי איט"ה.
סוגי הטיפולים
טיפול CBT – טיפול קוגניטיבי – התנהגותי הינו טיפול פסיכולוגי קצר מועד וממוקד מטרה. הטיפול מבוסס על ההנחה הפילוסופית שלחשיבה ולדפוסי התנהגות יש חלק מרכזי בחיי הרגש. כך שמצבנו הרגשי נקבע מדפוסי חשיבה שלנו: כאשר אנו מאמצים דפוסי חשיבה לא יעילים ולא אדפטיביים, הדבר גורם לרגשות שליליים.
מנגד, פרשנות אדפטיבית ומסתגלת יותר מסייעת בתחושה של הקלה ותקווה.
שילוב של טיפול ביופידבק מביא לשיפור התוצאות הטיפוליות מכיוון שהאדם לומד כיצד לווסת ולאזן תפקודים פיזיולוגים שונים ועל ידי כך לשפר את איכות החיים של ואת בריאותו. השיטה עושה שימוש בציוד אלקטרוני מתקדם.
טיפול ACT –. הינו טיפול פסיכותרפויתי ומשתייך למשפחת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, אשר משלבת בין העקרונות של הפסיכולוגיה המערבית ובין רעיונות וכלים מעולם הבודהיזם. הגישה מותאמת לטיפול במגוון רחב של בעיות פסיכולוגיות וזוכה לביסוס מדעי נרחב.
בבסיס הגישה עומדים העקרונות של קבלה ומחויבות, אשר מסייע למטופל לקבל את הדברים אשר אינן נמצאים בשליטתו ולהתחייב ליצירת שינוי בדברים אשר ניתנים לשינוי.
הטיפול עוסק ביצירת שינוי המאפשר למטופלים לחיות חיים ראויים וטובים יותר. בדומה לטיפול ה- cbt המטופל הינו אקטיבי והמטופל מתרגל טכניקות טיפוליות מדי פגישה.
טיפול דינמי – הינו הטיפול הפסיכולוגי הקלאסי, שבו מתייחסים לרקע של האדם והסביבה בה גדל, ומסייעים לאדם להבין דרך הקשרים עם הדמויות הראשוניות והמשמעותיות בחייו את איכות הקשרים אותם יותר מהווה. טיפול זה עשוי להימשך מספר חודשים ועד מספר שנים והוא מתמקד בכוחות פסיכולוגיים בנפש אשר משפיעים על התנהגות, מחשבות ורגשות. כוחות אלה הם לא תמיד מודעים והטיפול הדינמי מאפשר להגיע אליהם, להעלותם למודעות ולהבין אותם.
קישורים למאמרים :
״כרטיסיית נוער״:
״להיפגש עם העצב״:
טיפול בחרדה לפי גישה act:
דיכאון אחרי לידה:
התערבויות טיפוליות מכוונות ערכים ע"פ גישת ACT: למאמר לחץ כאן
